Seis dicas para maximizar o descanso durante o sono
Dormir afeta diretamente o bem-estar físico e mental de qualquer pessoa. Uma boa noite de sono é tão importante para
Ler mais
sono
Como dormir pode ajudar a combater a depressão?
Dormir mal atrapalha toda a nossa rotina durante o dia. A sensação de cansaço, lentidão e irritabilidade acabam dominando nossos
Ler mais
Saiba mais sobre a Síndrome das pernas inquietas
Acordar cedo para chegar ao trabalho ou chegar tarde por conta faculdade, nessa época nós damos adeus às boas noites
Ler mais
Você sabia que existe travesseiro para o corpo?
Já falamos sobre como escolher o melhor colchão para um sono perfeito, e para o meu caso, que simplesmente não
Ler mais
Perda da “memória recente”? Você não está só!
Essa semana eu estava numa de esquecer tudo: nome dos artistas, começar um assunto e no meio do caminho perder
Ler mais
Dormindo mal? A culpa pode ser do colchão
Alerta para depoimento real! Meses atrás estava sentindo muitas dores no corpo, cansaço e uma fraqueza inexplicável. Tomei polivitamínicos, voltei
Ler mais